Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 12
2. Сегодня я встала...
в 10 утра меня ращбудила малышка, и мирно уснула) поэтому утро прошло спокойно))
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
завтрак - кукурузная каша, панкейки
обед - суп, гречка, кабачки тушеные, печеньки
первый ужин - суп
ужин - картошка с тушеными кабачками
Перед сном - рисовая каша, чай с зефиркой
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Штаны, футболки
Джинсы и футоблку, хотя хотла одеть платье(
5. Что я сегодня сделала для себя?
прогулялась в Академгородке
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
"Разбираем завалы в своей жизни!"
дописываю отчет астрологу
1. Я хочу научиться выражать свои эмоции
Напряжение связано с мамой и какими-то проблемами с ней в прошлом. Это точно. Как-будто я на нее сильно обижена...хм...
2. Я хочу вышивать картину каждый день
Навожу порядок в нитках, распечатала схеу к вышивке
3. Я хочу заниматься медитациями и практиками (Олеся Шишкина и не только) каждое утро/вечер
Эта практика в исполнении оказалась намного проще, чем я думала) сегодня продолжу
4. Я хочу научиться вставать в 6 (7.35 местного времени) утра и ложиться спать в 21 час по солнечному времени.
Хочу лечь спать часов в 12, а до этого дописать отчет.
5. Проект "365"
Я хочу придумать себе работу, которую можно делать дома. Конечно, всегда есть прекрасный вариант - организатор тренингов. Осталось понять, что меня останавливает.
-
-
14.08.2013 в 19:55-
-
15.08.2013 в 09:05